酵素ドリンクで気軽なダイエットに初挑戦

酵素ドリンクで気軽なダイエットに初挑戦

私は仕事などで忙しいので運動などをする時間があまりとれず、簡単な方法で痩せたいと思っていました。

 

そこで、薬局などでも気軽に手に入れることができ、ダイエットに効果的だといわれる酵素ドリンクを飲むことにしました。
ただ、この酵素ドリンクはただ飲むだけでは大して効果が得られないとのこと。

 

というのも、酵素ドリンク自体にもカロリーはあり、普通にジュースのように飲んでいては、むしろ逆効果という場合もあるのだとか。
なので、食事と置き換えたり、お腹が減ってしまった時の間食を我慢するために飲むことにしました。

 

味は飲みやすく、毎日飽きないように氷だけでヒンヤリとさせて飲んでみたり、逆にお湯でホカホカにして飲んでみたり、たまには炭酸でシュワシュワさせてみたり。
色々な飲み方ができるので、おかげで美味しく楽しむことができました。

 

三食のうち一食を酵素ドリンクに置き換えるだけでも体はスッキリしてきたのですが、そんな生活に慣れてきたころ、ファスティングと呼ばれるダイエットに挑戦してみようと思いました。

 

いわゆる、三食を水と酵素ドリンクだけにして、食べ物は摂取しないようにするということです。

 

思ったよりも酵素ドリンクだけで満足することができ、栄養分も心配がなかったので、三日ほど挑戦しましたが大丈夫でした。

 

おかげで、以前よりもだいぶ無駄な脂肪が落ちたような気がします。

 

 

酵素ドリンクを飲むこと

近年ではハリウッド女優を始め、著名人の方々も酵素ドリンクを飲む方が増えています。
私も毎朝酵素ドリンクを作って飲んでいます。

 

酵素ドリンクを飲む前までは、腸内環境がすごく悪くて結構便秘になる回数も増えていました。また、体調を崩す場面も多くなり、病院にお世話になることもたまにあって本当に困っていました。

 

そこで、たまたまネットで酵素ドリンクは腸内環境と身体を元気にしてくれるというフレーズを聞き最初は半信半疑でしたが少しの間は続けてみようと思いました。
すると、効果は1週間以内に出てくれるようになりました。

 

まず、酵素ドリンクは、ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、アミノ酸、乳酸菌など様々な栄養素を含んでおり身体に送り込んでくれます。

 

そのおかげで、あれだけ苦労していた便秘も今では改善し、本当に快適な毎日を過ごすことが出来ています。

 

また、肌のツヤもすごく改善されたと思っています。友人からもかなり肌がツルツルになったね!と褒めてもらえるようになりとても満足しています。

 

酵素ドリンクは、飲むと意外とお腹いっぱいになるので暴飲暴食などを防ぐ役割も兼ね備えています。是非みなさんも一度酵素ドリンクを試してみてはいかがでしょうか。

 

⇒酵素ドリンクが気になる方はこちらから