デトックス効果でスッキリボディに!

デトックス効果でスッキリボディに!

私は健康のためにコンブチャを飲んでいます。飲み始めてから1年以上が経ちますが、最も効果を感じているのはデトックスです。

 

コンブチャには酵素や乳酸菌、ポリフェノールが豊富に含まれています。それにより体内の毒素を体外に排出するデトックス効果があり、酵素の働きで代謝がアップするので痩せやすくもなります。

 

私の場合は、まず便秘解消がやってきました。元々便秘体質だったのが乳酸菌や酵素の働きにより徐々にお通じの頻度が増えて、今ではすっかり便秘知らずです。

 

それに伴い、肌荒れも解消してお肌がきれいになった気がします。以前に比べるとファンデーションの乗りが良くなって、色もワントーン明るい色で大丈夫になりました。

 

体内に毒素がたまっていると血液が汚れるので肌色も悪くなると聞いたことがありますが、コンブチャを飲み続けることでデトックス効果により血が綺麗になり、肌色も健康的になってきたのだと思います。

 

また、毒素が外に出ることで血流が良くなり、むくみも改善しました。便秘によるおなかポッコリが解消して、手足のむくみも解消してすっきりとした体形になったため、実際には体重はそれほど減ってはいないのですが、それ以上の見た目?せ効果がありました。

 

 

痩せたけどコンブチャにはデメリットもあります

コンブチャを朝食代わりの置き換えることでダイエットできました。

 

身長153センチと小柄な体型なのに、体重は52キロもあるぽっちゃりとした体型がコンプレックスでした。

 

数々のダイエットを試みてきたのですが、食事制限のものはストレスがたまり途中で断念してしまいます。

 

しかし、コンブチャは味もおいしいし腹持ち感も良かったので、朝食のみは食事制限がありましたがストレスを感じることなく痩せることができました。
良いことだらけのコンブチャですが、実はデメリットもありました。

 

それは「便が緩くなること」です。下痢のように一日に何回もトイレに行くようなことはありませんが、柔らかい便が出るようになります。

 

時々はお腹が痛くなることもあり、継続していくのが大変でした。もともと、便秘がちの人は摂取することによって便が排出されやすくなるので良いのでしょうが、私のように便秘とは無縁の生活をしている人が、コンブチャをコンスタントに飲むと少し緩くなるかもしれません。

 

そんな時には、コンブチャの量を減らしてみたり、毎日飲むのではなくて一日おきに飲むなど、自分の体調や体質を考えながら摂取方法などを考慮してダイエットしていくとよいでしょう。

 

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